1. 歯のクリーニングはどのくらいの頻度で受けるべき？

歯のクリーニングは、口腔内に付着した汚れや歯石を専門的に除去し、清潔な状態を保つために行われる処置です。では、どのくらいの頻度で通うのが適切なのでしょうか？

①一般的な目安は3〜6か月ごと

一般的に推奨されるのは、3か月〜6か月に1回のペースです。これは歯石が付着しやすくなる時期とされ、定期的にクリーニングを受けることで、症状が進行する前に対処できる可能性があります。

②歯周病のリスクがある方は頻度を高める

歯周病やむし歯になりやすい方、歯周ポケットが深い方、矯正治療中の方などは、1〜3か月ごとの通院が勧められることもあります。頻度は歯医者の判断によって異なります。

③セルフケアが難しい方も要注意

歯磨きが苦手な方、補綴物（かぶせ物やブリッジなど）が多い方、喫煙習慣がある方などは、プラークが溜まりやすいため、短いサイクルでの受診が提案されることがあります。

④健康状態や加齢による影響も考慮

加齢や全身疾患の影響で唾液量が減ると、汚れが付着しやすくなります。このような場合も、専門的なクリーニングが推奨されます。

⑤個々の状況に応じたプランが大切

歯のクリーニングの頻度は、口腔内の状態や生活習慣を踏まえて判断されます。年に1回では対応しきれないケースもあるため、歯医者での定期的なチェックと個別に合ったケアプランの提案を受けることが大切です。

生活環境や体調によっても口腔内の状況は日々変化します。自身の状態に合った頻度でクリーニングを受けることが、将来の歯の健康を守る第一歩といえるでしょう。

2. 歯のクリーニングで期待できる効果とメリット・注意点

歯のクリーニングには見た目を整えるだけでなく、健康維持に役立つとされるさまざまな効果があります。ただし、注意すべき点もあるため、正しく理解して受けることが大切です。

＜メリット＞

①むし歯や歯周病の予防

歯垢（プラーク）や歯石は、むし歯や歯周病の原因菌が繁殖する温床になります。クリーニングではこれらの汚れを除去することで、病気のリスク軽減につながる可能性があります。

②口臭の改善

細菌が多く繁殖すると、口臭の原因となることがあります。特に歯周病が進行している場合は、自分では気づきにくいこともあります。定期的なケアにより、口臭の軽減が期待されます。

③歯の表面の着色除去

コーヒーや紅茶、ワインなどによる着色（ステイン）も、クリーニングで落とせることがあります。見た目が明るくなり、清潔感の向上につながります。

＜注意点＞

①リスクや注意点もある

一時的に歯ぐきから出血したり、知覚過敏の症状が出る場合があります。また、歯石除去時に軽度の痛みを感じることもありますが、多くは一過性とされています。

②自宅でのケアと組み合わせることが重要

クリーニングだけに頼るのではなく、毎日の歯磨きやフロスなどのセルフケアを続けることが欠かせません。自宅でのケアを怠ると、せっかくのクリーニング効果も長持ちしにくいため、両方を組み合わせて取り組むことが大切です。

歯のクリーニングは、口腔内を清潔に保ち、将来的なトラブルを予防するための習慣として役立つ可能性があります。   呉市の歯医者 うえはら歯科呉総合歯科矯正歯科では、エアフローを用いた出来るだけ痛くない快適なSPT（歯周病安定期治療）を行っております。

3. 通院頻度の目安とライフスタイルに合わせたクリーニングの受け方

歯のクリーニングは、「この頻度が正解」と言い切れるものではありません。患者さん一人ひとりの生活習慣や健康状態に応じて、通院の頻度や受け方を調整することが大切です。

①忙しい方は6か月ごとの通院も選択肢

忙しくて時間が取りにくい方でも、6か月ごとの通院を続けることで、口腔内の状態を整える手助けになることがあります。ただし、その分、自宅での歯磨きやフロスなどのセルフケアを丁寧に行うことがより重要になります。

②健康意識が高い方は3か月ごとのケアが目安

健康管理に関心が高く、定期的なメンテナンスを習慣にしている方は、3か月ごとの通院がひとつの目安になります。歯石の蓄積を防ぎやすく、歯周病などの初期の変化にも気づきやすくなります。

③妊娠中や体調変化がある方は柔軟に対応

妊娠中はホルモンバランスの影響で歯ぐきが腫れやすくなることがあります。また、体調に変化があるときは、口腔内にも影響が出やすいため、歯医者と相談して通院頻度を調整しましょう。

④高齢の方は口腔機能の維持も重視

年齢を重ねると唾液の分泌が減少し、むし歯や歯周病のリスクが高まります。定期的なクリーニングに加え、噛む力や飲み込む力を保つためのケアや、必要に応じた口腔機能訓練が行われることもあります。

⑤子どもは成長に合わせたチェックが大切

子どもは歯の生え替わりや顎の発達により、口腔内の状態が大きく変化します。3〜6か月ごとの定期検診を通じて、むし歯の予防や歯並びの確認など、早期対応がしやすくなります。

⑥通いやすい時間を選んで習慣化を

午前中に集中力が高い方や、仕事帰りに通院しやすい方など、自分に合った時間帯を選ぶことで、無理なく通院を続けやすくなります。

自分のライフスタイルや体調に合わせて、無理なく続けられる通院ペースを見つけることが、将来の歯の健康を守るうえで大切です。

4. 呉市の歯医者 うえはら歯科呉総合歯科矯正歯科の予防歯科

呉市の歯医者「うえはら歯科呉総合歯科矯正歯科」では、むし歯や歯周病の予防を重視し、患者さん一人ひとりに合わせた予防プランをご提案しています。

定期検診や歯のクリーニングに加え、近年の研究で注目されている「歯並び」や「口腔機能」と全身の健康との関係にも配慮し、生活習慣やリスクに応じたケアを行っています。

また、担当制の歯科衛生士が患者さまのお口の変化を丁寧に確認し、必要に応じてケア内容を見直すことで、継続的なサポートを行っています。院内には複数の認定資格を持つ歯科衛生士も在籍しており、専門性を活かしたメンテナンスをご提供しています。

＜うえはら歯科呉総合歯科矯正歯科の予防歯科の特徴＞

①一人ひとりに最適なメンテナンスを提案

むし歯リスク・歯周病の進行度・生活習慣などを考慮し、オーダーメイドのケアプランをご提案します。

②担当制で継続的な口腔ケア

専任の歯科衛生士が口腔内の状況を把握し、経過を丁寧に確認しながら継続的にサポートします。

③予防を通じた健康維持への配慮

歯並びや口腔機能にも注目し、将来の健康を見据えた予防の取り組みをご提案しています。

近年では、“むし歯ができてから治療する”のではなく、“つくらないために通う”という予防の考え方が広がっています。

呉市・広島市安芸区・熊野町周辺で予防歯科で歯医者をお探しの方は「うえはら歯科呉総合歯科矯正歯科」までお気軽にご相談ください。